Saviez-vous que l’huile d’olive vous aide à rester en bonne santé et plus jeune ?
Vous pensez que l'huile n'est qu'un ingrédient parmi d'autres ? Voici quelques-uns de ses bienfaits.
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Par Il mio negozio Admin
Pensez-vous que l'huile est un ingrédient parmi d'autres ? Voici quelques-uns de ses bienfaits.
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- Riche en graisses mono-insaturées : notamment en acide oléique, qui contribue au maintien du cœur
sain et réduit le mauvais cholestérol. - Antioxydant : contient des polyphénols et de la vitamine E, qui combattent les radicaux libres et aident
pour prévenir les maladies cardiovasculaires. - Propriétés anti-inflammatoires : grâce aux composés phénoliques, il peut aider à réduire
inflammation dans le corps. - Aide à la digestion : stimule la production de bile et aide le système digestif
(prendre une cuillère à soupe d'huile d'olive le matin à jeun facilite la digestion et
empêche l'absorption des graisses et des sucres). - Il aide à contrôler le poids : grâce à la sensation de satiété qu'il procure.
Propriétés de beauté : - Hydratant naturel : Il est excellent pour la peau, la gardant douce et hydratée.
- Antioxydant : aide à combattre les signes du vieillissement et les rides.
- Apaisant : Peut être utilisé pour apaiser les irritations, les coups de soleil ou la peau sèche.
- Pour les cheveux : nourrit le cuir chevelu, réduit les pellicules et rend les cheveux plus brillants et plus forts.
- Pour les ongles : aide à les renforcer et à prévenir la casse.
En bref, l’huile d’olive est une véritable alliée aussi bien en cuisine que pour les soins de la peau et des cheveux.
cheveux!